| بعض فوائد الخضروات | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: بعض فوائد الخضروات الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:07 pm | |
| فوائد الطماطم : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2* تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3* تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4* تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5* عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ... 6* تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة 7* تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ) 8* تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط 9* سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم 10* يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير
فوائد البصل : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2* قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء 3* يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم 4* فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية 5* يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية 6* يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي 7* مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد 8* يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول 9* يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة 10* يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي
| |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:08 pm | |
| فوائد القرنبيط : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم 2* يساعد في تخليص الجسم من السّموم 3* يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين 4* يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع 5* يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم 6* يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة 7* يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم 8* يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان
فوائد الثوم : 1* غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم 2* يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض 3* يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع 4* يعزّز جهاز المناعة في الجسم 5* يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم 6* يساعد في علاج أمراض الروماتيزم 7* يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح 8* يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي 9* فاتح للشّهية ويكافح التُخمة 10* طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان
| |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:08 pm | |
| فوائد الخس : 1* غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل 2* غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء 3* يعمل كمهدّي ومسكّن للألم 4* يقاوم العطش والسُعال الجاف 5* مدّر للبول ويهدّي الأعصاب 6* يقي الجسم من سرطان القولون 7* غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة 8* يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر | |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:08 pm | |
| فوائد الملوخية: 1* تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0 2* غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0 3* تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0 4* غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0 5* تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0 6* تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0 7* زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0 8* يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0
فوائد الملفوف : 1* غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0 2* غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0 3* يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0 4* يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0 5* يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0 6* يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0 7* يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0 8* ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0 9* مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0 10* الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل
فوائد الفول : 1* غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0 2* يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0 3* يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0 4* مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0 5* يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0 6* يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0 7* يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0 8* قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0 9* لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0 10* تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0 | |
|
| |
sho0sho
عدد المساهمات : 242 تاريخ التسجيل : 02/01/2014 الموقع : مكه
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الإثنين يناير 06, 2014 5:28 pm | |
| رائعه ي عمري | |
|
| |
ايات حليمة
عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 04/02/2014 العمر : 25 الموقع : ام الدنيا
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الأحد فبراير 09, 2014 9:06 pm | |
| | |
|
| |
sho0sho
عدد المساهمات : 242 تاريخ التسجيل : 02/01/2014 الموقع : مكه
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الإثنين فبراير 10, 2014 4:59 pm | |
| حبيت فوائد الملوخيه لانو بحبها ههههههههههه | |
|
| |
ايات حليمة
عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 04/02/2014 العمر : 25 الموقع : ام الدنيا
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات الإثنين فبراير 10, 2014 9:07 pm | |
| | |
|
| |
sho0sho
عدد المساهمات : 242 تاريخ التسجيل : 02/01/2014 الموقع : مكه
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات السبت فبراير 15, 2014 10:43 am | |
| ههههههههههه اصلا الطعام كلو فوائد | |
|
| |
ايات حليمة
عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 04/02/2014 العمر : 25 الموقع : ام الدنيا
| موضوع: رد: بعض فوائد الخضروات السبت فبراير 15, 2014 5:12 pm | |
| ومثل ما الو فوائد اله اضرار لو اكلناه فى وقت وبطريقة غير صحيحة | |
|
| |
| بعض فوائد الخضروات | |
|