| حماية أسنانك من التسوس | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:16 pm | |
| تبدو العناية بالأسنان من الأشياء المهمة للغاية في الروتين اليومي، ليس فقط لأن تسوس الأسنان يسبب آلاماً مبرحة، ولكن أيضاً لأنه قد يسبب أمراضاً خطيرة، ولا تتطلب العناية بالأسنان إلا اتباع بعض التعليمات والنصائح البسيطة، هذه 10 نصائح نضمن لك السلامة بتنفيذها . 1. تجنب التدخين والمشروبات الغازية، لأن المشروبات الغازية، بخلاف محتواها العالي من السعرات الحرارية، تحتوي على الصودا، وهي حامضية للغاية، وتؤثر على الطبقة الخارجية من الأسنان، أما التدخين فهو يزيد من صفار طبقة المينا كما يسبب أمراضاً خطيرة أهمها سرطان الفم والرئة. . تناول الأطعمة المفيدة للأسنان، وخاصة تلك المحملة بجرعات كبيرة من الكالسيوم مثل منتجات الألبان، التي تقوي الطبقة الصلبة الخارجية، كذلك فإن البصل الذي يحتوي على الكبريت يقلل من البكتريا.
| |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:16 pm | |
| 3. لا تغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة، وانتظر ثلاثين دقيقة على الأقل، لأن غسيل الأسنان مباشرة بالفرشاة قد يزيل من الأسنان نفسها الطبقة الرقيقة الخارجية الموجودة عليها. | |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:16 pm | |
| 4. يمكن أن تستعمل مبيضات الأسنان لمرتين في العام، لأن تلك الأنظمة تطورت كثيراً عن الماضي كما أنها تزيل أثار الصبغات الناتجة عن القهوة والشاي بشكل دوري.
| |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:17 pm | |
| 5. استعمل أداة تنظيف اللسان، لأن البكتريا تنمو على بقايا الأكل بين الأسنان وعلى اللسان أيضاً. | |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:17 pm | |
| 6. احفظ فرشاة الأسنان في مكان جاف بقدر الإمكان لأن الرطوبة تساعد على نمو البكتريا على الفرشاة ذاتها. | |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:17 pm | |
| 7. قم بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة شهور، حتى لو كانت حالتها بالنسبة لك جيدة.
| |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:17 pm | |
| 8. احرص على زيارة طبيب الأسنان مرتين سنوياً للتأكد من سلامة أسنانك، لأن بعض أنواع التسوس لا يمكن ملاحظتها بالعين المجردة.
| |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:18 pm | |
| 9. قم باستخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان بمعدل ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً، حتى ولو لمدة قصيرة. | |
|
| |
ندى المطر
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:18 pm | |
| 10. غسل أسنانك مرتين يومياً على الأقل لمدة دقيقتين في كل مرة، مرة في الصباح وأخرى في المساء، وهي الطريقة المثلى للعناية بالأسنان.
| |
|
| |
anoucha. Admin
عدد المساهمات : 6 تاريخ التسجيل : 14/12/2013
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الأربعاء يناير 01, 2014 4:46 pm | |
| | |
|
| |
سيل
عدد المساهمات : 143 تاريخ التسجيل : 31/12/2013 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الأربعاء يناير 01, 2014 8:30 pm | |
| | |
|
| |
sho0sho
عدد المساهمات : 242 تاريخ التسجيل : 02/01/2014 الموقع : مكه
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الإثنين يناير 06, 2014 5:33 pm | |
| شكرا حبيبتي ع النصائح الصراحه انا بخاف كتير من دكتور الاسنان وسني سوس ورح بالبكي غصب عني واداني ابره كبيره يادلي شو بكيت من بعدها مافي يوم غير بغسل اسناني ع الاقل مرتين ♥ نصائح رائعه بس انا بخبرتي بتبيض الاسنان وعلى حكي الدكتور انو مضر لو ساويتو لانو بشيل الطبقه يلي بتحمي الاسنان وهيك بتصير قابل السن للكسر
| |
|
| |
ايات حليمة
عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 04/02/2014 العمر : 25 الموقع : ام الدنيا
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الأحد فبراير 09, 2014 9:05 pm | |
| | |
|
| |
sho0sho
عدد المساهمات : 242 تاريخ التسجيل : 02/01/2014 الموقع : مكه
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الإثنين فبراير 10, 2014 5:00 pm | |
| ههههههههههههههه حياتي والله الحمد لله صرت اهتم اكتر عن قبل وحتى ركبت تقويم تحتى عدل اسناني كلهون صف واحد التقويم بوجع بس اول اسبوعين ولما يشد | |
|
| |
ايات حليمة
عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 04/02/2014 العمر : 25 الموقع : ام الدنيا
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس الإثنين فبراير 10, 2014 9:07 pm | |
| | |
|
| |
sho0sho
عدد المساهمات : 242 تاريخ التسجيل : 02/01/2014 الموقع : مكه
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس السبت فبراير 15, 2014 10:44 am | |
| | |
|
| |
ايات حليمة
عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 04/02/2014 العمر : 25 الموقع : ام الدنيا
| موضوع: رد: حماية أسنانك من التسوس السبت فبراير 15, 2014 5:11 pm | |
| | |
|
| |
| حماية أسنانك من التسوس | |
|